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たんぽぽ?

わたしの今のお気に入りは、タオルや毛布をくるくる巻いて、背中に横や縦に置いて寝転んで、腕を頭の方にあげて、背中をのばすことです
これがとっても気持ちいいのですが、やり過ぎると首が突っ張ったり、背中がウズウズしますが、だんだん慣れてくると体が楽になってきます

タオルなどを置く場所をおへその下にしたり、背中の真ん中辺りにしたり、肩甲骨の下にしたり、場所を変えてみるとまた違うところがのびていい感じです

胸が開くと呼吸も楽になるし、タオルか毛布で自分の体や体調に合わせて作れるのでお金もかからないですし、ひとりで出来るのでいいと思います

わたしはトリートメントは大好きですが、お客様自身が楽しそうなら方法は何でもいいと思っています
「ひとりじゃ無理!!」っていう時は喜んでお手伝いします
体が楽になることで気が付けることは、たくさんありますからね

自分にあう方法を見つけていくのが楽しいです

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